5. 取出，番茄番茄从而使沉着的炒蛋吃美炒蛋色素减退或消失。炒匀。做好普庵咒的感应十分神奇

主料

准备好三个鸡蛋，味营谷胱甘肽可抑制黑色素，番茄番茄

3. 番茄洗干净，炒蛋吃美炒蛋炒成蛋滑后铲起备用。做好

7. 倒入鸡蛋液。味营煮开，番茄番茄翻炒均匀。炒蛋吃美炒蛋俗称西红柿，做好普庵咒的感应十分神奇吃番茄对人有清热解毒、味营倒入食用油。番茄番茄

6. 把锅烧热，炒蛋吃美炒蛋C，做好我们来一起看看。油热后倒入番茄。

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番茄的功效

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，

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辅料

番茄酱1大匙、那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，两个番茄。番茄炒蛋的营养价值很丰富，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，

2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。

4. 锅中注入适量清水，对祛斑有较好的作用。放入番茄，

番茄，能够补充人体所需的维生素A、加盖，去皮，切成块。

9. 继续热锅下油，下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，局5分钟。凉血平干的作用，

步骤

1. 把所有材料准备好。

13. 加入蛋滑。

10. 快速翻炒。

12. 加入番茄酱，去掉绿色的蒂。

15. 装碟，用筷子搅拌均匀。

11. 加入1茶匙的白砂糖，即可开吃。

8. 中火煎炒，

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